乐家宜孕婴童商城

故事讲了一遍又一遍,孩子还是不肯睡,这些哄睡小技巧学起来!

作者:乐家宜孕婴童商城来源:乐家宜孕婴童商城网址:https://www.hnlejiay.com


娃到两三岁,睡觉费精神。


很多家长一说到娃睡觉就十分头疼。一到睡觉时间,娃就精神得不得了,家长可能讲故事把自己都讲困了,娃还不困。不知道精力为什么那么旺盛,像个“永动机”似的。


今天乐家宜就给大家支支招,治一治家里的“永动机”。



1、保持规律的作息



作息是否规律和睡眠质量是相关的,我们应该尽量保持宝宝生活的相对稳定。


在宝宝需要睡觉的时候,及时安排合适的睡眠环境。另外要注意的是,大宝宝需要控制午睡时间,不要太晚太长,否则容易引起晚上的入睡困难。

每个孩子会有差别,睡眠需求量也有不同。家长们可以先观察一下,然后根据宝宝的情况选择适合他的作息,并尽量保持稳定。



2、充分释放精力



想让宝宝睡得着,首先是要让宝宝有效运动。家长们可以在白天和宝宝玩一些追逐跑跳的游戏,让宝宝充分释放精力。


另外,我们还可以和宝宝玩玩枕头大战,玩躲猫猫。等到娃充分放电,哄睡起来也就容易很多。



3、和孩子一起制定作息时间表



俗话说:没有规矩,不成方圆。孩子懒散拖拉,撒娇耍赖,是因为家里没有制度的约束。


如果制定严格的作息时间表明确孩子什么时候该干什么事,渐渐的,孩子也就养成习惯了。

其实,每当你要求孩子做一件新鲜的事情时,孩子都是兴奋的。


将睡觉的时间规定好,并让孩子参与制定的过程,孩子就会觉得这件事情是很重要的,很神圣的。有了这种仪式感,孩子就会很认真的去遵守和执行。



4、睡前亲子专属时间



给宝宝一段时间的专心陪伴,和他约定好,这是属于他****的时间。


睡前读绘本的时候,家长可以将大灯关掉,只开着床头的小夜灯。可能读完绘本,宝宝还是一下子睡不着,这时候可以和宝宝一起进入共享分享时刻

引导孩子分享这一天发生的最高兴的事情是什么?或者是在幼儿园里的生活,比如吃的什么饭菜,做了什么游戏,有没有什么问题自己觉得不知道该怎么办等等。


通过这个分享,不但可以了解孩子的生活和心理活动,也锻炼了孩子的思维和语言逻辑表达能力



5、遵守规则不搞特例



前面提到和孩子一起制定作息时间表。既然制定了规则,就要全家人一起遵守,不能只要求孩子,而不要求大人,否则孩子会觉得不公平。

规定了九点半睡觉,那九点半所有的人都要躺到床上,房间里的所有灯光都应该熄灭。给宝宝营造一种不得不睡觉的氛围。


即便有不得不做的事情,也**等孩子睡着了之后再起来做。


睡眠的重要性不言而喻,特别是对于处于生长发育期的宝宝们。家长们不要看着孩子小,想着长大了再去纠正孩子的坏习惯,这种做法其实是害了孩子。


以上帮助宝宝睡觉的方法,学会了的家长们,记得点呀!


今日互动:

你还有什么让宝宝乖乖睡觉的方法呢?


服务保障

正品保证
7天无理由退换
退货返运费
7X15小时客户服务
支付方式

公司转账
货到付款
在线支付
分期付款
商家服务

培训中心
广告服务
服务市场
服务保障

免运费
海外配送
EMS
211限时达
优质原料
全球甄选50余种优质原料
专业客服
9:00-20:00听得到的笑容
送货上门
货到付款 全市区配送
质量保障
严守国家质量标准
会员登录
登录
其他帐号登录:
我的资料
我的收藏
购物车
0
留言
回到顶部