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宝宝“分离焦虑”哭不停，我们应该怎么办？试试这4招~
独自在家带娃的宝妈们，应该都有这样的经历：那就是抱着孩子上厕所，或者是上厕所的时候开着门，孩子呢，就像是一个监督者一样站在卫生间的门口...
尽管妈妈们一再强调说 “妈妈等会就来” 可孩子们还是“不相信”，必须要看到你。这是因为他们对“分离”是没有概念的，在他们的意识里，看不到就等于消失了，所以内心才会恐惧。 婴幼儿约在7～9个月大时，部分父母会发现，宝宝会出现某些状况：离开父母会哭闹、不愿意接触陌生人、情绪较敏感等，这代表宝宝可能有“分离焦虑”的倾向。  分离焦虑，是育儿路上最令妈妈们头疼的问题之一。是指孩子和亲密的抚养者（多是指妈妈）之间突然分离时，所表现出来的不安情绪和行为，是儿童时期常见的一种情绪障碍，每个孩子都可能会有，只是轻重程度不同而已。
在处理分离焦虑时，妈妈们常犯的一个错误就是：偷偷的离开….
不合适的分离法，不仅会导致孩子安全感的崩塌，还会让孩子失去对父母的信任，这对于孩子成长来说，是一个重大的“打击” 如何正确帮助宝宝淡化分离焦虑呢？不妨试试这4招。 1 进行短暂的分离练习 孩子的分离焦虑，主要是因为怕妈妈走了，就不再回来了，也不明白“离开一下”是什么概念。 父母可以帮助孩子建立“离开”的概念，比如孩子在玩玩具的时候，告诉他，妈妈需要去厨房一会。当孩子明白，父母即使离开了，过一会儿还是会出现，内心的恐惧也就会减少一些，也明白了父母永恒存在的道理。
2 提前熟悉看护人 如果妈妈需要离开孩子一段时间，那么，可以提前让孩子去熟悉这个替代看护人，增进交流。
这样也方便替代人了解孩子的生活习惯和兴趣，让孩子在心理上有一个过渡，不要在临走之前，突然找一个陌生人来照顾孩子，这样孩子内心一定会有很强烈的不安全感。
3 郑重其事的告别仪式 即使你很着急出门，出发前，也需要一个不马虎，不敷衍的告别仪式，亲亲宝宝或者向他挥手。 告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑。坚持每次离开前和宝宝告别，一段时间后，宝宝就会明白，妈妈离开是必须的，但妈妈真的会回来，回来后会陪他玩。
4 回家后高质量陪伴 离开，回来，是你和宝宝之间的承诺。“妈妈回来啦！”给宝宝一个大大的暖暖的拥抱。让宝宝通过你的言行感受到，与妈妈短暂的离开，不是可怕的事。  回到家的这段时间，和宝宝做一些只属于你们之间的亲密行为，比如固定由妈妈来给宝宝洗澡，讲故事，哄睡等等。让你们短暂的相处变得更加特别，也更加值得宝宝用一整个白天来期待。
正确的处理方法，会让宝宝更快度过分离焦虑，也会保护他幼小敏感的心。
分离焦虑，是宝宝的一次成长，也是妈妈的一次成长，让我们带着满满的包容和接纳，陪伴宝宝和自己，度过这些特殊的时光吧~
—互动话题—— # 你家宝宝有分离焦虑吗？你是如何处理的呢 # 欢迎各位宝妈留言区与大家一起分享~
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