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宝宝吃饭挑食应该怎么办?

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宝宝吃饭挑食应该怎么办?宝宝吃饭爱挑食,父母在给宝宝做饭时要注意营养搭配,可以采用做游戏的方式引导宝宝吃饭,比如把不喜欢的食物当作“敌人”,帮助宝宝一起消灭掉它。和宝宝一起做餐前游戏,教孩子认识食物,来吸引孩子的兴趣。

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检测微量元素,排除身体原因

宝宝吃饭挑食首先要找到宝宝挑食的愿意按,有时候宝宝吃饭挑食可能是缺乏某种微量元素导致的,**带孩子去医院检查一下微量元素,排除掉身体原因,会更放心哦,另外少给宝宝吃一些甜食以及膨化食品,甜食会给宝宝味觉上极大的满足,摄入过多的糖份会影响宝宝的食欲,对成长发育会有影响。

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适当采取“游戏”战术,父母以身作则

宝宝吃饭爱挑食,父母在给宝宝做饭时要注意营养搭配,可以采用做游戏的方式引导宝宝吃饭,比如把不喜欢的食物当作“敌人”,帮助宝宝一起消灭掉它。和宝宝一起做餐前游戏,教孩子认识食物,来吸引孩子的兴趣。给宝宝持续的鼓励和夸奖,同时要帮助孩子养成良好的生活习惯,首先爸爸妈妈要以身作则,不要挑食哦。

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保证食物的多样化,定时定量有规律

给宝宝做饭的时候保证食物的多样化,多使用颜色鲜艳的食物来刺激宝宝的视觉感官,深绿色,红黄色蔬菜和水果,做到色香味俱全,让宝宝从**眼看到就引起兴趣去尝试食物哦。不随意更改孩子的进餐时间和进餐量,正餐前不给孩子添加零食。时间控制在半小时内**。

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善用掩护,将食物混合在一起

宝宝吃饭挑食容易造成营养不良,所以家长要注意将宝宝喜欢和不喜欢的食物混合在一起,比如,不喜欢吃蔬菜,就把蔬菜包进饺子里,爱喝汤,就煮进汤里吧,不爱吃水果,爱喝酸奶,就把水果和酸奶一起拌成沙拉,一定要记得,最刚开始时,不爱吃的食物要放的少一点,逐渐增加,让宝宝慢慢适应不喜欢的食物。


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